고민할 시간을 정해 두세요

하루 종일 같은 걱정을 붙잡고 있으면 다른 일까지 무거워집니다. 하루 중 짧은 시간을 정해 그때만 고민해 보세요. 나머지 시간은 오늘을 사는 데 쓰면 됩니다.